Kocaeli’nin Gebze ilçesinde yaşayan 38 yaşındaki iki çocuk annesi Nurdan Tem, Anne Şehir Merkezi sayesinde 103 kilodan 76 kiloya düşerek hem fiziksel hem de psikolojik olarak önemli bir dönüşüm yaşadı. Tem’in hikâyesi, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınlara yönelik hizmetlerinin olumlu etkisini bir kez daha gözler önüne serdi.
Sağlıklı Yaşam ve Özgüven Kazanımı
Pandemi döneminde Anne Şehir Merkezi ile tanışan Nurdan Tem, bu süreçte hayatının tamamen değiştiğini belirtti. Tem, “Pandemi döneminde hareketsiz kaldık ve spor yapmaya karar verdik. Diyetisyenlerimiz ve eğitmenlerimiz sayesinde sağlıklı yaşamı burada öğrendim. Hem beslenme hem hareket açısından büyük değişim yaşadım. Bu süreç bana sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da çok iyi geldi” dedi.
Kişisel Gelişim ve Sosyal Destek
Özgüven ve Sosyalleşme
Anne Şehir Merkezi’ne ilk geldiğinde kendini hem fiziksel hem de sosyal anlamda geri planda hissettiğini söyleyen Tem, “İlk başta kendimi iyi hissetmiyordum. Zamanla sosyalleştim ve özgüvenimi yeniden kazandım” şeklinde konuştu.
Fiziksel Aktivitenin Günlük Yaşama Etkisi
Nurdan Tem, “Artık 6,5 kilometre yürüyüp geri dönebiliyorum. Toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ediyorum. Spor hayatımın bir parçası oldu” ifadelerini kullandı.
Hayatında Yeni Adımlar
Tem, bu süreçte kişisel gelişimine de yatırım yaparak eğitimine devam ettiğini, liseyi bitirip direksiyon eğitmenliği belgesi aldığını belirtti. Böylece hem çocuklarına örnek olduğunu hem de kendine olan güvenini tazelediğini vurguladı.
Kadınlara Mesaj ve Teşekkür
Nurgan Tem, kadınların önce kendilerini önemsemeleri gerektiğini belirterek, “Kendimize iyi bakmadığımızda ailemize de yeterli olamıyoruz. Önce kendimiz için adım atmalıyız” dedi. Ayrıca, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın ve emeği geçen herkese teşekkürlerini iletti.
Fotoğraf Galerisi
